国庆饮酒小技巧，收藏备用

    国庆假期前，号角已经吹响，聚会和酒局已经提上日程，结婚、办喜事也开始张罗起来，恰逢全国欢庆，喜气洋洋的日子，所以一定要开怀畅饮，推杯弄盏。

    国庆饮酒小技巧，收藏备用

    适量饮用优质酱酒可以促进人体血液循环，对人体有益，但也要掌握饮酒量。同时，在饮酒前吃一些零食、水果、蔬菜或保护胃的药，以防止酒精对胃造成直接损害。

    那酒后养胃解酒的小技巧是什么？今日为大家推荐一些简单实用的方法。

    酒后不催吐

    一些朋友喝酒后难免出现胃部难受、头晕恶心等症状，想通过抠喉的形式呕吐，但这种方法是不可行的，因为强迫呕吐可能导致呼吸道、食道和其他突发性疾病。

    酒后保暖

    饮酒过多时，体温调节功能失调，热量损失增加，容易使人感到寒冷。此时，你应该注意保暖。如果你感到疲倦、困倦、头晕或极度兴奋，这意味着你的身体处于轻微醉酒状态，建议你选择一个安全的地方或尽快回家休息。

    酒后多饮水

    一般来说，饮酒后多喝水可以加速新陈代谢，稀释体内酒精含量，减少酒精对胃的刺激，在一定程度上可以达到清醒的效果。

    喝完酒后还可以通过喝蜂蜜水来缓解头痛，而且蜂蜜也有催眠的作用。

    酒后喝白粥

    白粥是一种半流的食物，容易被胃肠道吸收，如果你喝酒后有胃部不适、恶心、呕吐等症状，不妨喝点白粥，这样可以有效缓解饮酒后的不适。

    酒后吃水果

    饮酒后，适当食用一些西瓜、柚子、西红柿、葡萄、梨、香蕉、苹果等，可以保护人体肝脏，帮助酒精分解，减轻头晕症状，多吃水果来补充维生素对身体也有好处。

    喝牛奶或酸奶

    饮酒前饮用一些牛奶可以有效地凝结蛋白质，保护胃黏膜，减少酒精的吸收。如果没有牛奶，也可以喝酸奶，酸奶中所含的乳酸与酒精发生酯化反应，从而达到清醒的效果。此外，酸奶中含有一定的微量元素，如钙和铁，也可以适当减少饮酒引起的易怒。

    酒后补充碳水化合物

    饮酒后补充足量的碳水化合物，如米汤、面汤、饺子等，有利于消化，快速中和酒精，缓解胃肠道对酒精的吸收，预防酒精性肝或脂肪肝。

    俗话说“小酌怡情，大酌伤身”所以喝酒一定要量力而行，不要喝太多，喝太多会对身体造成伤害。