喝酒不伤害身体的小技巧有哪些？

    春节将至，饭局将会多了起来，无论是参加亲朋好友聚会、企业年会还是商务宴会，人们总是在这些个重要的场合喝酒。对于一些经常喝酒的朋友来说，他们的酒量还是比较好的。但是，不管你的酒量有多好，都不能说服一些人喝酒。这个时候需要一些防止醉酒的小技巧。那么你对喝酒不伤害身体的小技巧了解多少呢？

    1.喝酒前，只能吃7分饱，不能喝太多水。

    2.喝前半小时喝一瓶牛奶，尽量是纯牛奶或含糖的，可以预防醉酒性胃炎和脱水。喝含砂糖或蜂蜜的牛奶不仅能促进乙醇分解，还能保护胃粘膜。因为脱水会导致盐分流失，所以可以喝一些淡盐水或补液盐。

    2.不要空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收很快，人很容易醉；最好是先吃肥肉、蹄子、牛奶等油性食品，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃，防止酒精渗入胃壁。这是喝酒不醉的主要诀窍。因为这样可以延长乙醇在体内的吸收时间。

    以上是饮酒不伤身体的三个小技巧。我希望它能在你喝酒的时候对你有所帮助。适量饮酒对人的健康有一定的好处，但过量饮酒会伤害身体。因此，饮酒时一定要适量，千万不要贪杯！