领匠酒业集团
贵州省仁怀市领匠酒业有限公司
领众匠·用心酿
售后:0851-88587999
招商:400-009-1919
24小时服务热线
新闻详情

白酒可以帮助睡眠吗  晚上喝白酒要注意的四点细节

发表时间:2021-12-15 11:26作者:领匠酒业

    从古代起,我国的白酒就有很长的酿制历史。食物经发酵生产酒精,再经蒸馏、净化等过程得到。所以,特别是许多中老年人认为,白酒属于食粮中的精华,每天喝一点,对身体有好处,真的如此吗?


白酒可以帮助睡眠吗


    1.夜间饮酒不利于新陈代谢

    有的人比较喜欢在夜间喝酒,尤其是一些中老年人,睡眠质量差,就会每晚喝一点酒来促进睡眠,仅仅酒精的代谢需要水分的参与,而且大部分人没有夜间饮水的习惯,因为喝水会增加上厕所的次数,尤其到了冬天,就更没有人愿意起床,因此晚上喝酒,身体里的水份不足,酒是不容易被代谢出来的,留在人体内,会对人体的肝脏造成一定的伤害。

    2.晚上喝酒会影响自己的睡眠质量

    许多老人都认为饮酒可以促进睡眠,其实饮酒并不能使人进入最佳睡眠状态,也许在饮酒后,对此,人们会有一种昏昏欲睡的感觉,比较容易入睡,确实饮酒可以使人很快进入睡眠状态,就是这样做却会严重降低自己的睡眠质量,例如常常会在夜晚半醒,头痛,喝得太多,人体内血糖成分也会丢失,从而导致夜间出冷汗、做恶梦等情况。

    3.晚上喝酒对胃的伤害比较大

    晚上喝一杯,多数人不会像正午那样,把一大桌食品作为下酒菜,这样进餐量就会大大减少,假如胃部食物不多,那喝完酒,对身体肠胃的刺激,就会更强烈,假如长时间在晚上喝酒,极有可能导致胃部疼痛,因此,如果我们晚上想喝酒,最好勤快点,多做几盘下酒的菜。

    4.晚上饮酒容易导致肥胖

    大概大部分人晚上喝酒后,都会倒着头睡觉,因为喝酒太多身体就会感到疲劳,有一种劳累的感觉,而且酒是一种高热量饮料,而且在夜间缺乏运动,这种高热量因素长期滞留在体内,会导致自身肥胖。所以常喝酒的人也应该有所发现,腰也慢慢变粗了。因此晚上最好不要喝酒。

    小贴士:大多数人喝白酒的时候,高度白酒——比如53度的茅台最好不要一天喝超过2两以上;低度白酒——比如38度的五粮液,最好一天不要超过3两。


招商热线:400-009-1919 售后服务0851-88587999 联系箱:lingjiangjituan@qq.com

地址:贵州省贵阳市南明区花果园
金融街6号楼10楼

领匠酒业官方旗舰店
联系我们
京东旗舰店
京东旗舰店
京东旗舰店
扫码关注
领匠微信公众号